みなさま、こんにちは。

 

 

昨日は久しぶりに晴れの一日となりましたね！

 

 

連日の雨模様の中の、貴重な晴れ間に、ここぞ！とたくさん洗濯を

 

 

された方もいらっしゃったのでは？？

 

 

・・・私がそうでした♪(笑)

 

 

 

本日の大子町は、曇りの予報ではありますが、

 

 

今のところ（１１：００現在）気温がぐんぐん上がってきているの

 

 

を感じます。

 

 

セミたちの鳴き声が、どんどん大きくなってなってきました。

 

 

晴れ間はとっても嬉しいのですが、どうしても気温差があると、

 

 

体調管理も難しくなってきますよね。

 

 

そこで、私の夏バテ防止のためにやっていることを・・・

（少しでも参考になりましたら嬉しいです）

 

 

＊のどが渇いたと感じる前に、ちょこちょこと水分補給をする。

 

 

水分補給のお供に、ミネラル補給もぜひ！

 

 

ミネラルを含む美味しい塩を一舐めしたり、昔ながらの梅干を

 

 

お弁当に入れるのもおすすめです！

 

 

梅干しの殺菌効果でお弁当も傷みにくく、クエン酸効果で体の疲れ

 

 

も癒してくれますし、ミネラル補給にもなって一石三鳥！？です♪

 

 

みなさまの夏バテ対策も、ぜひ教えていただきたいです。

 

 

 

 

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